Статья описывает 9 полезных привычек, которые помогут вам стать успешным и здоровым человеком. Это ранний подъем, увлеченное чтение, упрощение, замедление, тренировки и другие. Автор подчеркивает, что эти привычки требуют практики и разумного взгляда, но они помогут очистить память и чувства от неважного, а также уменьшить переживания и стрессы.